এই সম্পর্কে পিএইচ রিপোর্ট “লেন্টা.রু”।
বিশেষজ্ঞদের মতে, উপযুক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, পুষ্টি, ঘুম এবং স্ট্রেস কন্ট্রোল জীবনের প্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে। মস্কো ব্যাখ্যা করে যে এই কারণগুলি বার্ধক্যের জন্য দায়ী জিনের ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে।
জেনেটিক্স একটি প্রবণতা নির্ধারণ করে, তবে এটি উপস্থিতির বয়সের সাথে সম্পর্কিত জীবন পরিবর্তনের একটি সিদ্ধান্তমূলক উপায়। অর্থাৎ, বার্ধক্য হ'ল আমরা প্রতিদিন বাস করি, তিনি বলেছিলেন।
মস্কো আরও যোগ করেছে যে জীবনযাত্রার এমনকি ছোট পরিবর্তনগুলি বয়সের জন্য একটি লক্ষণীয় বৃদ্ধি আনতে পারে – শক্তি সামঞ্জস্য করতে বা মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা আরও যোগ করেছেন যে জীবনকে প্রসারিত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল উচ্চ এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য, স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
পূর্বে একজন ডাক্তার ব্যাখ্যা করুনরাশিয়ার মহিলারা কেন পুরুষদের চেয়ে বেশি দিন বেঁচে থাকেন।
