গরিবদের জন্য স্মার্টফোন? বিলিয়নেয়াররা কেন ফিচার ফোনে ফিরছেন?

এমন একটি বিশ্বে যেখানে স্মার্টফোন হাতের সম্প্রসারণে পরিণত হয়েছে এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি জীবনের একটি উপায় হয়ে উঠেছে, অভিজাতরা হঠাৎ করে এক ধাপ পিছিয়ে গেছে। অতীত সম্পর্কে নয়, কিন্তু একপাশে – পুশ-বোতাম “ডায়ালার” সহ যা কোনও ডেটা সংগ্রহ করে না, কোনও বিভ্রান্তি বা হেরফের করে না। এটা নস্টালজিয়া নয়। ডিজিটাল আসক্তির যুগে এটি একটি বেঁচে থাকার কৌশল। এবং যদি প্রযুক্তির স্রষ্টারা নিজেরাই তাদের থেকে দূরে সরে যান, তবে সম্ভবত আমরা কীভাবে আমাদের গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করি তা নয়, কেন তাও পুনর্বিবেচনার সময় এসেছে।

সুবিধার চেয়ে নিরাপত্তা: যখন ফোন একটি জাতীয় হুমকি

বেশিরভাগ ব্যবহারকারীর জন্য, ডেটা ফাঁস একটি বিমূর্ত হুমকি: “ওহ, তারা আপনার ফটো বা আপনার অনুসন্ধানের ইতিহাস চুরি করবে।” সিনিয়র ম্যানেজার, ফান্ড মালিক, রাজনীতিবিদ এবং বিনিয়োগকারীদের জন্য, এটি মূলধন, খ্যাতি এবং এমনকি শারীরিক নিরাপত্তার জন্য সরাসরি হুমকি।

আধুনিক স্মার্টফোন শুধুমাত্র একটি যোগাযোগ যন্ত্রের চেয়ে বেশি। এটি একটি সেন্সর প্ল্যাটফর্ম যা ক্রমাগত স্ক্যান করে: আপনার অবস্থান, আচরণ, বায়োমেট্রিক্স এবং ভয়েস।

একটি হ্যাক, অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি দুর্বলতা – এবং আপনার প্রতিযোগীদের কাছে আপনার মিটিংগুলির একটি মানচিত্র, আলোচকদের নাম, কৌশল নথির খসড়া থাকবে। পুশ-বোতাম ফোনে ক্যামেরা নেই, তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ সমর্থন করে না এবং ক্লাউডে বিশ্লেষণ পাঠাবে না। এটি “স্মার্ট” নয় – এবং সেই কারণেই এটি বিশ্বস্ত৷

এটা প্যারানিয়া নয়। 2023 সালে, ব্লুমবার্গ রিপোর্ট করেছে যে পেন্টাগন দূরবর্তীভাবে মাইক্রোফোন চালু করার ঝুঁকি সহ উচ্চ-নিরাপত্তা অঞ্চলে ব্যক্তিগত স্মার্টফোন ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞা জারি করেছে। শীর্ষ পরিচালকরা একই পথ অনুসরণ করেছিলেন তবে আরও শান্তভাবে।

ডায়েটে ব্রেন: কেন উচ্চবিত্তরা কাটতে ভয় পায়

নিউরোপ্লাস্টিসিটি – বাহ্যিক উদ্দীপনার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার মস্তিষ্কের ক্ষমতা – আমাদের বিরুদ্ধে কাজ করে। প্রায়শই আমরা কাজের মধ্যে মনোযোগ পরিবর্তন করি, আমাদের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স দুর্বল হয় – পরিকল্পনা, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং গভীর চিন্তার জন্য দায়ী এলাকা।

স্ট্যানফোর্ড গবেষণা (2022) দেখায় যে যারা তাদের ফোন দিনে 50 বারের বেশি চেক করে

– 28% কম জ্ঞানীয় স্থিতিশীলতা,

– “গভীর কাজ” করার ক্ষমতা 35% হ্রাস পেয়েছে,

– করটিসলের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এমনকি বিজ্ঞপ্তির জন্য অপেক্ষা করার সময়।

গড় ব্যবহারকারীর জন্য, এটি সন্ধ্যায় “মস্তিষ্কের কুয়াশা” হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। একজন ব্যবসায়ীর জন্য – একটি ব্যর্থ লেনদেনে। একজন বিনিয়োগকারীর জন্য – স্টক মার্কেটে একটি ভুল সিদ্ধান্তে, যেখানে এক সেকেন্ড = মিলিয়ন মিলিয়ন। অভিজাতদের সম্পদ স্টক এবং রিয়েল এস্টেট থেকে আসে না। এটি মানসিক স্বচ্ছতার মধ্যে রয়েছে। এবং যদি স্মার্টফোনগুলি এটিকে অস্পষ্ট করে তবে এটি সমীকরণ থেকে বের হয়ে যায়।

সময় হল মুদ্রা: উত্পাদনশীলতা এবং ডিজিটাল গোলমাল

একটি স্মার্টফোন একটি টুল নয়. এটি মনোযোগ নগদীকরণ করার একটি প্রক্রিয়া।

প্রতিটি বিজ্ঞপ্তি, প্রতিটি পছন্দ, প্রতিটি “অন্তহীন স্ক্রল” নিউরোমার্কেটর এবং আচরণগত বিজ্ঞানীদের একটি দল দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। তাদের কেপিআই অ্যাপে সময়। আপনার মনোযোগ একটি পণ্য.

সামাজিক নেটওয়ার্ক অ্যালগরিদম আচরণগত মনোবিজ্ঞানের নীতিগুলি ব্যবহার করে:

– পরিবর্তনশীল পুরষ্কার (যেমন স্লট মেশিন),

– অনুমানযোগ্য/অপ্রত্যাশিত শক্তিবৃদ্ধি (“যদি একটি মত থাকে?”),

– সামাজিক তুলনা (রেটিং, ভিউ, গ্রাহক)।

এটি জুয়া বা মিষ্টির প্রতি আসক্তির মতো আসক্তির একটি চক্র তৈরি করে। শুধু চিনির পরিবর্তে – ডিজিটাল সম্মতি থেকে ডোপামিন।

যার কাজ বিশ্লেষণের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, এই গোলমাল বিপজ্জনক। বিভ্রান্তি ছাড়া এক ঘন্টা = 5 ঘন্টা “মাল্টিটাস্কিং”। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে ইলন মাস্ক মিটিংয়ে যোগাযোগ অবরুদ্ধ করেছিলেন এবং ব্রিজওয়াটারের প্রতিষ্ঠাতা রে ডালিও “শান্ত ঘন্টা” প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। কোন সুযোগ-সুবিধা নেই. পুশ-বোতাম ফোন একটি মৌলিক কিন্তু কার্যকর সমাধান: এটি শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই রিং হয়। এবং এই বিলাসিতা.

মানসিক স্বাস্থ্যবিধি: কীভাবে নিয়ন্ত্রণের বস্তু হয়ে উঠবেন না

সবচেয়ে উদ্বেগজনক দিকটি তথ্য সংগ্রহ নয় বরং এর প্রভাব। অ্যালগরিদম শুধু বিজ্ঞাপন পরিবেশন করে না। তারা গঠন করে:

– “আদর্শ” সম্পর্কে আপনার ধারণা (কন্টেন্ট নির্বাচনের মাধ্যমে),

– সংবেদনশীল পটভূমি (রঙ, ছন্দ, টিকটক/রিলে সঙ্গীতের মাধ্যমে),

– এমনকি রাজনৈতিক বিশ্বাস (ব্যক্তিগত ফিডের মাধ্যমে)।

এমআইটি-র একজন নিউরোসাইকোলজিস্ট ডক্টর জেফরি হল্যান্ড উল্লেখ করেছেন:

ধনী লোকেরা এটি বোঝে – এবং তারা কেবল তাদের অর্থই নয়, তাদের মানসিক স্বাধীনতাও রক্ষা করে। আপনার স্মার্টফোন ছেড়ে দেওয়া লুডিজম নয়। এটি একটি স্ব-সংকল্পের কাজ:

“আমি কি মনোযোগ দিতে হবে তা চয়ন করি।”

ডিজিটাল মিনিমালিজম: অস্বীকার করা নয়, ফিল্টারিং

গুরুত্বপূর্ণ: আমরা 1990 এর দশকে ফিরে আসার কথা বলছি না। এটি একটি আদর্শ নয়, একটি কৌশল। অভিজাত নির্বাচন:

কাজ সম্পাদনের জন্য সরঞ্জাম: কাজের জন্য ল্যাপটপ, পড়ার জন্য ই-বুক, জরুরি যোগাযোগের জন্য পুশ-বোতাম ফোন, আলাদা “স্মার্ট” ডিভাইস – শক্তভাবে নিয়ন্ত্রিত (যেমন সিম কার্ড ছাড়া আইপ্যাড, শুধুমাত্র ওয়াই-ফাই, বিশ্লেষণ বন্ধ)। অস্থায়ী সীমানা: “ডিজিটাল সাবাথ,” স্ক্রিন-মুক্ত ঘন্টা, গ্যাজেট-মুক্ত অঞ্চল (ডাইনিং রুম, বেডরুম)। ম্যানুয়াল নিয়ন্ত্রণ: আত্মীয়দের কল ছাড়া সমস্ত বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করুন; “সিনেমা মোডে” অ্যাপগুলি ব্যবহার করুন (কোন মন্তব্য নেই, সুপারিশ নেই)।

যেমন টিম ফেরিস লিখেছেন:

“একদিনে আপনি কতগুলি কাজ করতে পারবেন তা জিজ্ঞাসা করবেন না। আপনি পরিষ্কার মনের সাথে কতগুলি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।”

আপনি কি বিষয় বা বস্তু?

আপত্তিজনকভাবে, যে প্রযুক্তিটি আমাদের মুক্ত করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল তা নিয়ন্ত্রণের প্রধান উপকরণ হয়ে উঠেছে।

এটি নিজেই পরীক্ষা করে দেখুন:

– ঘুম থেকে ওঠার পর প্রথম 30 মিনিট কি আপনি আপনার ফোন চেক করতে পারবেন না?

– এক ঘন্টায় কতবার আপনি “স্বয়ংক্রিয়ভাবে” এটি তুলে নেন – কোন কারণ ছাড়াই?

– আপনার ফোন দুর্বল হলে বা বাড়িতে থাকলে আপনি কি চিন্তিত বোধ করেন?

এটি একটি “খারাপ অভ্যাস” নয়। এটি আসক্তির লক্ষণ। এবং অভিজাতরা নিন্দা করে না – এটি সতর্ক করে, পছন্দের মাধ্যমে কাজ করে, প্রচার করে না।

আপনার স্মার্টফোন ছেড়ে দেওয়া একটি প্রত্যাবর্তন নয়। এটি একটি ধাপ এগিয়ে: সচেতনতার দিকে, স্বায়ত্তশাসনের দিকে, এমন একটি বিশ্বে মানুষের অবশিষ্ট থাকার দিকে যেখানে অ্যালগরিদমগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে আমাদের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। প্রযুক্তি পরিবেশন করতে হবে। এবং গঠিত হয় না। হেরফের করবেন না। রান আউট করবেন না। যারা সিস্টেমটি তৈরি করেছে তারা যদি এটি ছেড়ে দেয়, তাহলে কি আমাদের একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় আসেনি:

কে কাকে নিয়ন্ত্রণ করে—আমি আমার ফোন দিয়ে…নাকি সে আমার সঙ্গে?